豆之府 Soy Family

今天要來跟大家分享喝豆漿的好處喔:)

昨天得到好多朋友熱烈的回應和分享

才知道原來我們身邊真的有這麼多豆漿同好者

所以今天就來告訴大家喝豆漿的好處多多

當然首先就要從黃豆講起啦

黃豆中含有豐富的營養素，包含蛋白質、鈣、鐵、磷、膳食纖維、卵磷脂、異黃酮素...等

被稱作是田中之肉，或是豆中之王

適量的攝取黃豆食品可補充人體所需的營養喔

那由黃豆製成的豆漿又有哪些好處呢?

今天就要告訴你，喝豆漿可以讓你好健康喔!!

豆漿是一項非常適合運動健身後補充的飲品

原因是豆漿含有大量的植物性蛋白

正好適合運動後所需要補充的蛋白質

相較於牛奶所提供的動物性蛋白

豆漿中所提供的植物性蛋白不僅含量較高，也對人體有些幫助

說到這裡，應該馬上想去跑兩圈喝一杯了吧

那瘦小腹又是怎麼一回事呢

我想這絕對是女孩子們最在意的問題之一了

豆漿中含有膳食纖維和維生素

讓你的小肚子不再硬梆梆

每天早上來一杯無糖或低糖的熱豆漿補充一日營養

是外食族最佳的高纖養身飲

更是代謝瘦身的好幫手喔!!!

今天簡短介紹兩個喝豆漿的好處 

希望能讓各位更了解豆漿的營養價值

最後當然還要告訴大家如何辨別營養價值豐富的豆漿囉~

請記得以下鑑定步驟：

1.好豆漿應有股濃濃豆香味

2.好豆漿濃度一定超高

3.好豆漿的口感順口、濃郁、滑順

如果試了八百家還喝不到這種感覺

那你一定少試一家，"豆之府"

保證三個步驟一次滿足喔!!!!!!!